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Planifier une alimentation de qualité personnalisée : une plus-value à l’optimisation de son entraînement et de ses performances !

Comment appréhender l’alimentation en tant que facteur de bien-être et performance ? Mag Aviron vous propose une série d’articles pour vous y aider. L’alimentation, la…

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Frédéric Dufour propose des exercices à faire en famille

L’olympien caladois, médaillé d’argent en deux de couple poids léger aux Jeux d’Athènes, propose quelques défis sportifs à réaliser en famille, pour s’entretenir à la…

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Les étirements musculaires, un moment important même en confinement

Vous continuez à faire du sport pendant cette période ? N’oubliez pas que même en confinement, les étirements doivent continuer à être pratiqués. Ce qu’il…

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Le stress : ami ou ennemi du sportif ?

Quelques éléments de psychopathologie du jeune sportif “Le sportif va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la…

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