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Ambre Mota, la nutrition du rameur

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Coup de Pelle – le podcast de Mag Aviron, présenté par Thomas Prongué

Pour ce nouvel opus, nous parlons diététique et nutrition dans l’aviron ! Notre sport est très énergivore, peu importe notre niveau de pratique. Pour performer au mieux, il est important de bien manger. Mais alors quoi exactement ? Les réponses d’Ambre Mota, diététicienne à Annecy, rameuse et barreuse, elle intervient dans certains clubs. On s’intéresse aussi aux effets de la bière après l’entraînement, l’importance de l’hydratation ou encore aux menus préparés pour Paris 2024 !

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