Avoir un ergomètre à la maison est une véritable chance en ces temps de confinement. Mais attention à respecter les bonnes postures.
L’aviron est certainement l’un des sports les plus complets, mobilisant toute la chaîne musculaire. Cette bonne réputation lui a certainement valu, ces dernières semaines, à être plébiscité par de nouveaux pratiquants qui peuvent suivre les défis du programme fédéral #ramechez toi mis en place par la Fédération française d’aviron.
Mais il faut cependant faire attention à ne pas faire n’importe quoi… et surtout n’importe comment. Et qui mieux que Kévin Scott, alias Mister Ergo, pour dispenser de précieux conseils sur les bons gestes et les bonnes postures.
Confiné à Tahiti, il n’en reste pas moins actif dans la communauté indoor. Il a publié récemment un visuel détaillant le bon placement du dos et l’amélioration de la posture sur l’ergomètre. Pour le télécharger, cliquez ici !
Vous pouvez également découvrir la dernière vidéo qu’il a mise en ligne sur Kinomap.
Fabrice Petit
La dernière édition du MAIF Aviron indoor s’est achevée samedi soir. Une édition réussie avec un succès public incontestable !Le gymnase Pierre de Coubertin a résonné durant trois jours non seulement du son lancinant des roues des ergomètres, mais aussi des cris d’encouragement des rameuses et rameurs qui se relayaient pour encourager les membres de leurs clubs.Vendredi, après les scolaires, la soirée a été consacrée aux premières courses du MAIF Aviron indoor sur 500 mètres.En U17 féminin, le titre est…
C’est un week-end indoor à Paris avec le MAIF Aviron indoor. Mais les scolaires, après les universitaires jeudi soir, ont fait vibrer Coubertin avec de beaux affrontements. C’est une tradition bien ancrée, comme on en connaît un certain nombre dans notre sport. Les championnats d’aviron indoor se sont déroulés hier au gymnase Pierre de Coubertin à Paris pour leurs championats UNSS et UGSEL (enseignement privé). Les deux fédérations, partenaires de la Fédération française d’aviron, organisaient chacune mais en partenariat leurs…
