Les rameuses et rameurs de l’Entente nautique aviron d’Aix-les-Bains continuent d’être suivis quotidiennement par leur encadrement. Adrien Constantini, en charge des juniors et seniors, nous explique le processus mis en place.
Le 13 mars, lendemain de l’annonce du Président de la République de la fermeture des établissements scolaires, l’ENA Aix-les-Bains a fermé ses portes, hormis pour une liste restreinte de rameurs orientés vers le haut niveau. “Le dimanche après-midi j’ai récupéré une dizaine d’ergomètres auprès de la ligue, explique Adrien Constantini, et nous avons commencé la distribution aux rameuses et aux rameurs”. Une décision prise en accord entre les entraîneurs et le président du club, Stéphane Bichet. “J’ai désinfecté tous les ergomètres, poursuit Adrien, en invitant les parents qui les récupéraient à refaire de même chez eux”. Le lundi matin, les licenciés sélectionnés se sont entraînés une dernière fois au club, en respectant des consignes strictes. “Nous avions mis deux créneaux en place, à 7 h 30 et 8 h. Il y avait une prise de température en arrivant au club, il n’y avait pas plus de deux rameurs dans le hangar, sur le ponton.
Aujourd’hui, de minimes à seniors, ce sont 64 rameuses et rameurs qui peuvent poursuivre leur entraînement à la maison. Du matériel de musculation et les deux vélos du club ont également été mis à disposition. Adrien Constantini est retourné en famille, à Cannes, et a diffusé un programme d’entraînement à ses catégories dès le mardi 17 mars dans l’après-midi : un mois d’activité avec, au terme, un test ergo qui ne sera pas sélectif, mais réalisé à titre d’information pour que ses athlètes puissent se projeter. Chaque jour, il suit ainsi leur évolution via les réseaux sociaux et un groupe créé sur Facebook. “J’ai essayé de faire un programme le plus varié possible, explique l’entraîneur, avec des séances différentes niveau chrono, récupération, drag factor, d’une manière ludique. L’objectif est de les garder motivés, de tenir bon”.
Trois challenges ont été mis en place : une sur la qualité de l’entraînement, un sur la vidéo et un sur la performance. Chacun est évalué grâce à une grille de critères spécifiques. Les challenges sont primés pour rajouter une motivation. “On verra l’effet sur la saison prochaine, commente Adrien Constantini, mais le club ne s’arrête pas de tourner”.
Fabrice Petit
Après un samedi gris et pluvieux, le lac de l’Uby a renoué avec le soleil pour ce jour de finales. Mais c’est une organisation revue en fonction des conditions météo annoncées qui a été mise en place avec un regroupement des finales – alternant comme d’habitude entre finales B et A – pour ouvrir la matinée, celle-ci s’achevant par l’ensemble des podiums. Le critérium U17 a démarré cette matinée. Et c’est la mixte Montauban/Sainte-Livrade qui a remporté l’épreuve du deux…
Cette année, comme les précédentes, les finales des championnats de France élite individuel seront retransmises en live sur Youtube et Facebook. Une réalisation Marie Image Production. Cazaubon est à l’aviron français ce que Lucerne est à l’aviron mondial. Un endroit où chacun aime aller voir de belles courses, tout en dégustant un verre de pousse rapière, d’autant plus qu’il a fait son retour à la buvette cette année ! Mais se rendre dans le Gers n’est pas facile pour tout…
Après le soleil, c’est la grisaille qui s’est installée à Cazaubon dès le début de la matinée. Des courses sous la pluie et le vent, mais toujours avec la même envie. C’est aussi ça l’aviron, un sport d’extérieur en dépit des conditions météo. Comme hier, ce sont les U17 qui ont ouvert le cours des courses sur le lac de l’Uby. 2000 mètres, une distance dont ils ne sont pas coutumiers en compétition, mais qui les rapprochent de leurs aînés…
