Conseils Santé
5 mai 2022
Voici un article pour vous aider à préparer une stratégie nutritionnelle dans le but d’optimiser votre performance. La saison d’aviron est bien entamée, les championnats bateaux courts sont passés, nous arrivons donc sur les championnats bateaux longs. La nutrition du sport est de l’équilibre alimentaire que l’on décline et optimise en fonction des diverses échéances… […]
5 mai 2022
Le temps du bateau est revenu, et la saison s’y prête, tant en termes de météo que de compétitions. L’aviron étant un sport manuel, le bon état de vos mains est donc essentiel pour une pratique de qualité. Quelques notions importantes a.La peau de l’intérieur de la main est plus épaisse, mais reste fragile et… […]
2 juin 2021
Alexis ZECCHIN Henri DESMOULINS Hier soir, c’est tout Villefranche-sur-Saône, et donc tous les sociétaires de l’AUNV, qui étaient devant leur téléviseur pour suivre la finale de l’émission “Le meilleur pâtissier, les professionnels”. Et pour cause, l’un des leurs était en lice. Henri Desmoulin est un Caladois qui fait partie du paysage gastronomique sucré de la […]
31 mai 2021
© Pierrade® Il y a 35 ans naissait bien plus qu’un concept : une véritable manière de manger ! La marque Pierrade® souffle ses bougies et continue à innover, se développer et soutenir le sport, dont l’aviron. Une histoire avec notre sport qui prend une nouvelle dimension avec Mag Aviron®, mais qui existe depuis presque 30 […]
8 février 2021
La semaine Olympique et Paralympique s’achève. Pour l’occasion, Tony Estanguet, Président de Paris 2024, était à Vaires-sur-Marne sur le bassin Olympique. Il accompagnait des collégiens qui s’initiaient à l’aviron. Cette année la semaine du sport a pris une saveur particulière dans les écoles partout en France. Malgré le contexte sanitaire, l’évènement a pu être maintenu.… […]
14 janvier 2021
Objectifs : – Optimiser la récupération – Éliminer la fatigue – Prévenir des risques de blessures – Consolider l’adaptation du métabolisme à l’effort et optimiser ses performances futures par un meilleur rapport “entraînement/repos” 1. Après l’entraînement a. A la fin de votre entraînement, le corps a besoin d’un retour au calme de 2 à 5… […]
12 août 2020
© Eric Marie-Mag Aviron 1. Quelques notions importantes a. La peau de l’intérieur de la main est plus épaisse mais reste fragile et craint les échauffements dus aux frottements avec la rame. b. Une peau jeune, non endurcie par l’entrainement peut rapidement s’abimer et voir apparaître des ampoules. c. Une peau qui se dessèche (avec […]
12 mai 2020
© Eric Marie-Médias Aviron Le calendrier 2020 prévoyait de nouveaux rendez-vous : des championnats de France longue distance en mars, à Mâcon, et des championnats de France de beach rowing en juin à Marseille. La pandémie a contraint la FFA à annuler ces échéances, qui seront vraisemblablement reportées à l’année prochaine. En 2019 déjà, le […]
4 mai 2020
Depuis plusieurs années déjà, la nutrition fait partie intégrante de notre sport. Les nutritionnistes préconisent de surveiller notre alimentation. Bien manger, un apport pour l’aviron, mieux une hygiène de vie. Nombreux parmi nous avons en tête l’image de rameurs et rameuses qui “mangent comme quatre”. Loin d’être un mythe c’est une évidence ! En aviron, […]