Comment appréhender l’alimentation en tant que facteur de bien-être et performance ? Mag Aviron vous propose une série d’articles pour vous y aider. L’alimentation, la nutrition, les nutriments sont des termes souvent employés et il me semble important de les définir brièvement. Lorsque l’on parle d’alimentation, il s’agit de l’ensemble des denrées que l’on ingère.… Retrouvez le contenu complet sur l’article du site !
Dans Mag Aviron, on vous parle aussi santé ! Retrouvez le sujet au menu du prochain numéro, en cours de distribution. « L’homme est né pour vivre dans les convulsions de l’inquiétude ou dans la léthargie de l’ennui ». Voltaire Jusque-là, l’épilepsie était considérée comme une pathologie contre-indiquant de façon formelle et absolue la pratique de l’aviron. Dans le souci de permettre une pratique adaptée et sécurisée de l’aviron pour le plus grand nombre, la Commission médicale fédérale a eu…
Les fêtes et leurs excès sont derrière nous. Il est temps de surveiller à nouveau notre alimentation. Notre diététicienne Ambre Mota vous propose un quizz pour tester vos connaissances sur des idées reçues sur l’alimentation. Les graines de chia, la spiruline et les baies de goji sont des super aliments à consommer régulièrement VRAI & FAUX Je pense qu’il est essentiel de redéfinir le terme « super aliment », c’est un terme à la base marketing, n’ayant pas de définition…
Voici un article pour vous aider à préparer une stratégie nutritionnelle dans le but d’optimiser votre performance. La saison d’aviron est bien entamée, les championnats bateaux courts sont passés, nous arrivons donc sur les championnats bateaux longs. La nutrition du sport est de l’équilibre alimentaire que l’on décline et optimise en fonction des diverses échéances… Retrouvez le contenu complet sur l’article du site !
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