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Catégorie : Conseils Santé

Bien manger, l’atout essentiel du rameur

Depuis plusieurs années déjà, la nutrition fait partie intégrante de notre sport. Les nutritionnistes préconisent de surveiller notre alimentation. Bien…

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Les conseils de Stéphane Guérinot pour rester en forme

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Planifier une alimentation de qualité personnalisée : une plus-value à l’optimisation de son entraînement et de ses performances !

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Frédéric Dufour propose des exercices à faire en famille

L’olympien caladois, médaillé d’argent en deux de couple poids léger aux Jeux d’Athènes, propose quelques défis sportifs à réaliser en…

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Les étirements musculaires, un moment important même en confinement

Vous continuez à faire du sport pendant cette période ? N’oubliez pas que même en confinement, les étirements doivent continuer…

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Le stress : ami ou ennemi du sportif ?

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