Travailler sa PMA pour être au top à l’ergo
Une nouvelle édition en ligne pour les championnats de France d’aviron indoor
23 décembre 2021
L’indoor de février, une bonne nouvelle pour les clubs
30 décembre 2021Le préparateur physique Jean NOURY vous donne quelques pistes pour être performant sur l’ergomètre, à l’approche des championnats de France Indoor connectés. La distance reine de l’aviron est le 2000 m. Cette distance correspond à un temps d’effort entre 5 et 9 minutes, plutôt entre 5:40 et 7 min pour le haut niveau en fonction […]
